Az Aquafitness napjainkban már szinte gyakorlatilag bárki számára elérhetővé vált, gyakorlása nincs korhoz, vagy úszástudáshoz kötve. Óriási előnye, hogy a vízben végzett gyakorlatok kímélik az ízületeket és a gerincet, könnyen elsajátítható, hatásos mozgásanyag, a víz ellenállása pedig folyamatos kihívást jelent, anélkül, hogy túlterhelnénk magunkat. Ugyanakkor javítja a vérkeringést, csökkenti a narancsbőrt, fejleszti az állóképességet, segít az alvásproblémák leküzdésében, valamint remek mozgásforma regeneráció esetén is!
A foglalkozások mélyvízben zajlanak, egy speciális öv segítségével maradnak fent a résztvevők a vízen. Az óra elején, a lábmozdulatokat eszköz nélkül végezzük, majd súlyzókkal és egyéb segédeszközökkel folytatjuk a gyakorlatokat. Úszósapka viselete kötelező.
Órarend:
Hétfőn és csütörtökön 19.00 – től 20.00-ig
Árak:
Egyszeri belépő: 2.000 Ft – ami tartalmazza a belépő és az Aquafitness óra díját is
Bérlet – 10 alkalmas: 18.000 Ft
Elérhetőség:
Mányoki Móni
Telefon: +36309665677
Email: manyokimoni@gmail.com
Név: Bukó Tünde
Telefonszám: +36303218304
